Comparatif des compléments alimentaires

multivitaminés pour adultes

 

  • LaNutrition.fr a comparé 34 compléments alimentaires associant vitamines et minéraux, parmi les plus vendus ou les plus prisés sur le marché.
  • Les produits sont notés de 0 à 5 piments. Aucun produit n'obtient 5 piments, mais 8 sortent du lot.

 

Quel complément multivitaminé (ou minéro-vitaminique) pour adulte choisir ? LaNutrition.fr a mis à jour son célèbre comparatif des compléments alimentaires les plus vendus ou les plus prisés sur le marché en incluant ceux qui ont été signalés via notre page Facebook. Les notes vont de 0 piment à 5 piments.
Verdict : parmi 34 produits testés, beaucoup n'ont selon nous que très peu d'intérêt, et certains sont même carrément à éviter. Sur les 35, 8 produits seulement se détachent : 6 obtiennent 2 piments, 2 obtiennent 3 piments, 1 obtient 4 piments. Aucun produit n'obtient la meilleure note (5 piments).

Les produits qui obtiennent 3 piments sont le NuVitamin' et le NuPower de Nutriting. Celui qui obtient 4 piments est le Daily 3 de Supersmart, mais il faut souligner qu'il y parvient en grande partie en s'affranchissant des contraintes de la réglementation, notamment pour ce qui est de la quantité de vitamine D. Les autres laboratoires qui se plient aux contraintes (parfois très criticables) de la réglementation européenne s'en trouvent donc désavantagés. Par ailleurs, le dosage recommandé par le fabricant de ce produit conduit à un apport excessif en zinc et sélénium, et LaNutrition.fr conseille si l'on choisit cette formule de se limiter à 1 ou 2 comprimés par jour au lieu des 3 conseillés mais cela diminue aussi l'apport des autres nutriments. Les 4 piments attribués au Daily 3 sont donc obtenus de justesse.

Remarque : l'un des 5 spécialistes (Julien Venesson) a participé à la formulation de deux des produits du comparatif (NuVitamin' et NuPower de Nutriting), et ces produits ont donc été noté par les 4 autres spécialistes.

Comment lire ce comparatif ?

5 spécialistes de LaNutrition.fr ont confronté les compositions et les dosages aux données scientifiques actuelles disponibles concernant les bénéfices et la sécurité de 33 compléments alimentaires minéro-vitaminiques. Parmi les éléments notés négativement : la présence de formes synthétiques, en particulier pour la vitamine E et les vitamines du groupe B, la présence simultanée de vitamines C et E et de fer, cuivre et manganèse pouvant faire craindre un effet pro-oxydant. Parmi les éléments notés positivement : la présence des 8 isomères de la vitamine E, la présence de choline, la présence de vitamines D3 et de vitamine K, la biodisponibilité des sels minéraux.

Les produits testés dans l’ordre sont :
Alvityl Plus (site du fabricant)
Azinc Optimal Adultes (site du fabricant)
Azinc Probiotiques Adultes (site du fabricant)
Bion 3 Adultes (site du fabricant)
Biovéa Multi Vitamines Complete (site du fabricant)
Boiron Bi-Optimum (site du fabricant)
Isoxan Forme
Isoxan Sport Endurance (site du fabricant)
Isoxan Sport Force (site du fabricant)
Juvamine Top Forme 23 (site du fabricant)
Juvamine Vitamines 1 par jour (site du fabricant)
Life Extension Mix (site du fabricant)
MyProtein Alpha Men (site du fabricant)
NOW Foods Adam (sans fer) (site du fabricant)
Nutergia Biocebe (site du fabricant)
Nutrisanté 12 Vitamines + 7 oligo-éléments (site du fabricant)
Nutriting NuPower (site du fabricant)
Nutriting NuVitamin' (site du fabricant)
Pilèje Multibiane (site du fabricant)
Poliquin Multi Intense 1E (sans fer) (site du fabricant)
Procyavit Resvera + (site du fabricant)
QNT Mega 100 (site du fabricant)
Scientec Nutrition 33 Vitamins & Antioxydants (site du fabricant)
Scitec Nutrition Monster 100 (site du fabricant)
Solgar Multi Femmes (site du fabricant)
Solgar Multi Hommes (site du fabricant)
Source Naturals Life Force Multiple (sans fer) (site du fabricant)
Super Diet Multivitamines Minéraux (site du fabricant)
Supersmart Daily 3 (site du fabricant)
Super Smart Nutra 6 (site du fabricant)
Supradyn Intensia (site du fabricant)
Universal Nutrition Animal Pak (site du fabricant)
Vitacost Synergy Basic Multi-Vitamin (site du fabricant)
Vit’All + Complexe Total DJR (site du fabricant)
Vit’All + Tresor de Vie (site du fabricant)

plus d'infos sur www.lanutrition.fr

Produit

Ingrédients

Notre avis

Prix moyen

Alvityl Plus


Recommandation 1 comprimé/jour

Pour 1 comprimé

vit A 800 µg
vit B1 1,4 mg
vit B2 1,6 mg
vit B3 18 mg
vit B5 6 mg
vit B6 2 mg
vit B8 150 µg
vit B9 200 µg
vit B12 1 µg
vit E 10 mg
vit C 60 mg
vit D3 5 µg
zinc 15 mg
fer 14 mg
magnésium 50 mg
cuivre 2 mg
manganèse 2 mg
molybdène 50 µg
sélénium 50 µg
chrome 20 µg

On n’aime pas : La présence de fer, de cuivre et de manganèse. Les vitamines B de synthèse. La teneur faible en vitamine D. La teneur faible en vitamine C.

13,50 € la boite de 40 comprimés

Prix moyen par jour : 0,337 €

Azinc Optimal Adultes

Recommandation 2 gélules/jour

Pour 2 gélules

béta carotène 4,8 mg
vit B1 1,4 mg
vit B2 1,6 mg
vit B3 18 mg
vit B5 6 mg
vit B6 2 mg
vit B8 150 µg
vit B9 200 µg
vit B12 1 µg
vit E 10 mg
vit C 120 mg
vit D3 5 µg
calcium 120 mg
zinc 15 mg
fer 8 mg
cuivre 1,5 mg
manganèse 3,5 mg
molybdène 80 µg
sélénium 50 µg
chrome 25 µg

On n’aime pas : Le bêta-carotène et la vitamine E synthétiques. Les vitamines B de synthèse. La présence de fer, cuivre, manganèse et calcium. L’absence d’iode. La teneur en vitamine D trop faible.


On aime : le prix.

7,9 € la boite de 100 comprimés

Prix moyen par jour : 0,158€

Azinc Probiotiques Adultes

Recommandation 1 comprimé/jour

Pour 1 comprimé

vit A 800 µg
vit B1 1,4 mg
vit B2 1,6 mg
vit B3 (PP) 18 mg
vit B5 6 mg
vit B6 2 mg
vit B9 200 µg
vit B12 1 µg
vit C 120 mg
vit E (alpha-TE) 10 mg
vit D3 5 µg
vit B8 150 µg
sélénium 50 µg
fer: 3,5 mg
zinc 15 mg
manganèse 3,5 mg
cuivre 1500 µg
molybdène 80 µg
chrome 25 µg
extrait de propolis 70 mg
probiotiques : lactobacillus acidophilus, lactobacillus rhamnosus, bifidobacterium longum

On n’aime pas : La vitamine E et les vitamines B de synthèse. Le fer, le cuivre et le manganèse potentiellement problématiques. L’absence d’iode. La dose de propolis, peu susceptible d’avoir un effet. La faible quantité de probiotiques (Arkopharma recommande de compléter par un autre produit de la gamme de probiotiques en unidoses).

8 € la boite de 30 comprimés

Prix moyen par jour : 0,266 €

Bion 3 Adultes

Recommandation 1 comprimé/jour

Pour 1 comprimé

Vit A 800 µg
Vit B1 1,4 mg
Vit B2 1,6 mg
Vit B3 18 mg
Vit B5 6 mg
Vit B6 2 mg
Vit B8 150 µg
Vit B9 200 µg
Vit B12 1 µg
Vit E 10 mg
Vit C 60 mg
Vit D3 5 µg
zinc 5 mg
fer 5 mg
cuivre 1 mg
manganèse 1,2 mg
molybdène 25 µg
sélénium 30 µg
chrome 25 µg
iode 100 µg

On n’aime pas : La présence de fer, de cuivre et de manganèse. Les vitamines B de synthèse. Les doses et en particulier la très faible teneur en vitamine C et en zinc.

8,50 € la boite de 30 comprimés

Prix moyen par jour : 0,283 €

Biovéa Multi Vitamines Complete

Recommandation 1 comprimé/jour

Pour 1 comprimé

Vit A 15 000 UI
Vit C 250 mg
Vit D 400 UI
Vit E 150 UI
Vit B1 75 mg
Vit B2 75 mg
Vit B3 75 mg
Vit B6 75 mg
Vit B9 400 µg 
Vit B12 75 µg 
Vit B8 300 µg 
Vit B5 75 mg
Calcium 20 mg
Fer 1,3 mg
Iode 159 µg 
Lutéine 250 µg 
Magnésium 10 mg
Zinc 10 mg
Sélénium 25 µg 
Cuivre 1 mg
Manganèse 1 mg
Chrome 25 µg 
Molybdène 27 mcg
Potassium 1,8 mg
Inositol 75 mg
Acide para-amino-benzoïque (PABA) 75 mg
Choline 31 mg
Bétaïne 25 mg
Bio anthoxanthine d'agrumes 25 mg
Rutine 25 mg
Hespéridine 5 mg
Bore 500 µg

On n’aime pas : La dose très élevée de vitamine A. Les doses trop élevées de vitamines B de synthèse. La présence de fer, de cuivre et de manganèse. Les doses de sélénium, calcium, magnésium, lutéine, choline, inositol, flavonoïdes, sans doute trop faibles pour avoir un effet observable. La présence de PABA, dont l'intérêt nutritionnel reste énigmatique. La dose infinitésimale de potassium, incompréhensible.

19,95 € la boite de 120 comprimés

Prix moyen par jour : 0,166 €

Boiron Bi-Optimum


Recommandation 2 comprimés/jour

Pour 2 comprimés

Calcium 120 mg
Magnésium 45 mg
Zinc 10 mg
Vit B1 1,4 mg
Vit B2 1,6 mg
Vit B5 6 mg
Vit B6 2 mg
Vit B8 150 µg
Vit B9 200 µg
Vit B12 1 µg
Vit C 120 mg
Vit E 10 mg
Vit PP 18 mg
béta-carotène 4,8 mg
sélénium 50 µg
huile de bourrache 54 mg
huile de poisson 24mg

On n’aime pas : la faible teneur en huile de bourrache et en huile de poisson. L’absence des autres oligo-éléments et de vitamine D. Les vitamines B de synthèse.


On aime : l’absence de fer, cuivre ou manganèse.

12,50 € la boite de 60 comprimés

Prix moyen par jour : 0,416 €

Isoxan Forme

Recommandation 3 comprimés/jour

Pour 3 comprimés

béta carotène 4,8 mg
vit B1 1,3 mg
vit B2 1,5 mg
vit B5 6 mg
vit B6 2 mg
vit B9 200 µg
vit B12 3 µg
vit E 12 mg
vit C 80 mg
zinc 12 mg
fer 5 mg
cuivre 2 mg
manganèse 3,5 mg
sélénium 50 µg
calcium 50 mg
magnésium 100 mg

On n’aime pas : La présence de fer, de cuivre et de manganèse potentiellement problématiques. La présence de calcium, symbolique et sans grand intérêt. Les vitamines B synthétiques. L’absence d’iode et de vitamine D3. La faible teneur en vitamine C.

10 € la boite de 63 comprimés

Prix moyen par jour : 0,476 €

Isoxan Sport Endurance


Recommandation 3 comprimés/jour

Pour 3 comprimés

Vit C 150 mg
Vit 24 mg
Vit B3 15 mg
Vit B5 15 mg
Bêta-carotène 4,80 mg
Vit B2 3,60 mg
Vit B1 3,30 mg
Vit B6 2 mg
Vit B9 200 µg
Vit B8 100 µg
Vit B12 3 µg
Magnésium 130 mg
Zinc 14 mg
Fer 10 mg
Manganèse 3,51 mg
Cuivre 2000 µg
Sélénium 50 µg

On n’aime pas : la différence avec le produit « force », peu perceptible. La présence de fer, de cuivre et de manganèse potentiellement néfastes. L’absence d’iode et de vitamine D. Les vitamines B de synthèse.


On aime : le type de magnésium utilisé, bien biodisponible.

8,50 € la boite de 45 comprimés

Prix moyen par jour : 0,566 €

Isoxan Sport Force


Recommandation 2 comprimés/jour

Pour 2 comprimés

Vit C 120 mg
Vit E 18 mg
Vit B5 6 mg
Bêta-carotène 4,80 mg
Vit B6 2 mg
Vit B2 1,5 mg
Vit B1 1,3 mg
Vit B9 200 µg
Vit B12 3 µg
Magnésium 120 mg
Zinc 14 mg
Fer 10 mg
Manganèse 3,5 mg
Cuivre 2000 µg
Sélénium 50 µg

On n’aime pas : la présence de fer, de cuivre et de manganèse potentiellement néfastes. L’absence d’iode et de vitamine D. Les vitamines B de synthèse.


On aime : le type de magnésium utilisé, bien biodisponible.

8,50 € la boite de 42 comprimés

Prix moyen par jour : 0,404 €

Juvamine Top Forme 23

Recommandation 1 comprimé/jour

Pour 1 comprimé

Vit A 800 µg ER
Vit C 60 mg
Vit E 10 mg
Vit PP 18 mg
Vit B1 1,4 mg
Vit B2 1,6 mg
Vit B5 6 mg
Vit B6 2 mg
Vit B9 200 µg
Vit B12 1 µg
Vit B8 150 µg
Vit D 5 µg
Cuivre 200 µg
Manganèse 3,5 mg
Chrome 25 µg
Molybdène 150 µg
Sélénium 50 µg
Iode 150 µg
Zinc 2,25 mg
Fer 2,10 mg
Potassium 3 mg

On n’aime pas : le mélange de fer, de cuivre et de manganèse. Les très faibles doses de zinc et potassium. La faible teneur en vitamine C.Les vitamines B de synthèse. 

On aime : le prix

7,80 € la boite de 40 comprimés

Prix moyen par jour : 0,173 €

Juvamine Vitamines 1 par jour

Recommandation 1 comprimé/jour

Pour 1 comprimé

Vitamine A 800 µg ER
Vitamine C 60 mg
Vitamine E 10 mg ET
Vitamine PP 18 mg
Vit B1 1,4 mg
Vit B2 1,6 mg
Vit B5 6 mg
Vit B6 2 mg
Vit B12 1 µg
Vit B9 200 µg
Vit D 5 µg
Zinc 15 mg
Iode 150 µg
Fer 14 mg
Manganèse 3,6 mg
Molybdène 150 µg
Chrome 25 µg

On n’aime pas : la présence de fer et de manganèse. L’absence des autres oligo-éléments. Les faibles doses. Les vitamines B de synthèse.


On aime : le prix

7,80 € la boite de 45 comprimés

Prix moyen par jour : 0,173 €

Life Extension Mix


Recommandation 14 comprimés/jour

Pour 14 comprimés

Vitamine A 5000 UI
Vitamine C 2000 mg
Vitamine D3 2000 UI
Vitamine E 100 UI
Vitamine B1 125 mg
Vitamine B2 50 mg
Vitamine B3 190 mg
Vitamine B6 105 mg
Folates 400 µg
Vitamine B12 600 µg
Biotine 3000 µg
Vitamine B5 600 mg
Calcium 218 mg
Iode 150 µg
Magnesium 400 mg
Zinc 35 mg
Selenium 200 µg
Copper 1 mg
Manganese 1 mg
Chromium 500 µg
Molybdenum 125 µg
Potassium 37,4 mg
N-acetyl-L-cysteine 600 mg
Choline 120 mg
(consulter la suite de la formule sur le site du fabricant)

On n’aime pas : La dose assez élevée de calcium. La présence de manganèse et de cuivre potentiellement néfastes. Les doses excessives de vitamines B. Les doses trop élevées de zinc. Le type de magnésium utilisé, peu biodisponible.

On aime : l’absence de fer. Le mélange d’extraits végétaux. La dose de vitamine D. La quantité de lutéine. L’acétylcystéine.

182 € la boite de 490 comprimés

Prix moyen par jour :
5,22 €

MyProtein Alpha Men

Recommandation 4 comprimés/jour

Pour 4 comprimés

Calcium 346 mg
Phosphore 140 mg
Vit C 80 mg
Vit E 100 UI
Acides gras de palmier nain 36 mg
Magnésium 24 mg
Choline 25 mg
Vit B5 50 mg
Ginseng 10 mg
Potassium 25 mg
Acide alpha-lipoïque 25,5 mg
gelée royale 25,5 mg
hespéridine 8,75 mg
vanadium 50 µg
Sélénium 80 µg
Varech 20 mg
Gingko 4,8 mg
Zinc 15 mg
Vit B1 12,5 mg
Vit B6 12,5 mg
bêta-carotène 3 mg
manganèse 1,5 mg
Vit B2 12,5 mg
bore 500 µg
cuivre 250 µg
CoQ 10 2,5 mg
Vitamine D 100 UI
Lutéine 250 µg
Chrome 100µg
Vit K 25 µg
Molybdène 25 µg
Vit B9 400 µg
Vit B8 150 µg
Vit B12 125 µg
(suite de la composition sur le site du fabricant)

On n’aime pas : La présence de calcium à dose élevée. La teneur en phosphore, un minéral dont la population ne manque pas. La faible dose de magnésium présent sous une forme peu biodisponible. Les doses bien trop faibles de vitamine D, vitamine C, Coenzyme Q10, acide alpha-lipoïque, lutéine, flavonoïdes et plantes.


On aime : l’absence de fer mais qui ne suffit pas à compenser les autres points.

12,39 € la boite de 120 comprimés

Prix moyen par jour :
0,413 €

NOW Foods Adam (sans fer)

Recommandation 2 comprimés/jour

Pour 2 comprimés

Beta-Carotène 10000 UI
Vit C 350 mg
Vit D 400 UI
Vit E 200 UI
Vit K 50 µg
Vit B1 25 mg
Vit B2 25 mg
Vit B3 50 mg
Vit B6 25 mg
Vit B9 800 µg
Vit B12 250 µg
Vit B8 300 µg
Vit B5 100 mg
Calcium 350 mg
Iode 225 µg
Magnésium 100 mg
Zinc 30 mg
Sélénium 200 µg
Cuivre 500 µg
Manganèse 3 mg
Chrome 200 µg
Molybdène 50 µg
Potassium 50 mg
Saw Palmetto 160 mg
Ginseng Panax 100 mg
Acide Alpha Lipoïque 50 mg
Choline 50 mg
Ginkgo Biloba 30 mg
Extrait d’Ortie 25 mg
Polyphénols de raisin 25 mg
Inositol 25 mg
CoQ10 5mg
Lycopène 1 mg
Bore 1 mg
Lutéine 500 µg
Vanadium 100 µg
Enzymes

On n’aime pas : La présence de cuivre et manganèse potentiellement néfastes. Les doses élevées de vitamine B synthétiques et de zinc. Les doses probablement trop faibles de Coenzyme Q10, lutéine, plantes. La vitamine D présente sous forme d’ergocalciférol. Le magnésium présent sous une forme peu biodisponible.

15,00 € la boite de 60 comprimés

Prix moyen par jour :
0,50 €

Nutergia Biocebe


Recommandation 1 comprimé/jour

 

 

Pour 1 comprimé

Vit A 180 µg
vit B1 1.4 mg
vit B2 1.6 mg
vit B3 18 mg
vit B5 6 mg
vit B6 2 mg
vit B8 150 µg
vit B9 200 µg
vit E 10 mg
vit C 100 mg
vit D 5 µg
citroflavonoïdes 10 mg
zinc 7,5 mg
chrome 10 µg

On n’aime pas : les vitamines B de synthèse. L’absence d’autres oligo-éléments comme le sélénium ou l’iode. La dose de vitamine D, trop faible.


On aime : la vitamine E naturelle, l’absence de fer, cuivre ou manganèse.

23,50 € la boite de 100 comprimés

Prix moyen par jour :
0,235 €

Nutrisanté 12 Vitamines + 7 oligo-éléments

Recommandation 1 comprimé/jour

 

Pour 1 comprimé

Vit A 800 µg
Vit D 5 µg
Vit E 12 mg
Vit C 80 mg
Vit B1 1,1 mg
Vit B2 1,4 mg
Vit B3 16 mg
Vit B6 1,4 mg
Vit B9 200 µg
Vit B12 2,5 µg
Vit B8 50 µg
Vit B5 6 mg
Fer 3,5 mg
Magnésium 56,25 mg
Zinc 2,5 mg
Cuivre 0,5 mg
Manganèse 2 mg
Chrome 20 µg
Molybdène 50 µg

On n’aime pas : les vitamines B de synthèse ; le mélange de fer, de cuivre et de manganèse. Les très faibles doses de zinc, magnésium et chrome. La forme de magnésium et de zinc utilisée, peu biodisponible.


On aime : le prix

3,50 € la boite de 24 comprimés

Prix moyen par jour :
0,145 €

Nutriting NuPower

3 petits piments OK


Recommandation 4 comprimés/jour.

Pour 4 comprimés

béta-carotène 4,8 mg
Vit B1 1,8 mg
Vit B2 1,8 mg
Vit B3 18 mg
Vit B5 7 mg
Vit B6 2 mg
Vit B8 150 µg
Vit B9 200 µg
Vit B12 2,8 µg
Vit C 120 mg
Vit D3 5 µg
Vit E 12 mg
Vit K1 25 µg
Chrome 25 µg
Iode 150 µg
Magnésium 125 mg
Sélénium 50 µg
Zinc 15 mg
Extrait de Thé vert 100 mg
Acide alpha-lipoïque 104,2 mg
N-Acétyl Cystéine 200 mg
Co Q10 30 mg
Lutéine 5 mg
Quercétine 50 mg

On n'aime pas : les vitamines B de synthèse. La dose de vitamine D insuffisante. La vitamine E qui ne fait appel qu'à un isomère sur les 8.

 

On aime : l’absence de fer, de cuivre ou de manganèse. Les doses de Coenzyme Q10, N-acétylcystéine, acide alpha-lipoïque et lutéine. La présence de thé vert. Le citrate de magnésium et de zinc, bien biodisponibles.

29,90 € la boite de 120 comprimés

Prix moyen par jour :
0,996 €

Nutriting NuVitamin'

3 petits piments OK


Recommandation 4 comprimés/jour.

Pour 4 comprimés

Béta-carotène 4,8 mg
Vit B1 1,8 mg
Vit B2 1,8 mg
Vit B3 18 mg
Vit B5 7 mg
Vit B6 2 mg
Vit B8 150 µg
Vit B9 200 µg
Vit B12 2,8 µg
Vit C 120 mg
Vit D3 5 µg
Vit E 12 mg
Vit K1 25 µg
Chrome 25 µg
Iode 150 µg
Magnésium 100 mg
Sélénium 50 µg
Zinc 15 mg
Silicium 100 mg
Quercétine 50 mg

On n'aime pas : les vitamines B de synthèse. La dose de vitamine D insuffisante. La vitamine E qui ne fait appel qu'à un isomère sur les 8.

 

On aime : l’absence de fer, de cuivre ou de manganèse. Le citrate de magnésium et de zinc, bien biodisponibles.

24,90 € la boite de 120 comprimés

Prix moyen par jour :
0,830 €

Pilèje Multibiane

Recommandation 1 à 2 comprimés/jour

Pour 1 comprimé

béta carotène 266 µg ER
vit B1 0,55 mg
vit B2 0,7 mg
vit B3 8 mg
vit B5 3 mg
vit B6 0,7 mg
vit B8 25 µg
vit B9 100 µg
vit B12 1,25 µg
vit E 6 mg
vit C 40 mg
magnésium 56 mg
fer 4,2 mg
cuivre 500 µg
manganèse 1 mg
zinc 4,5 mg

On n’aime pas : l’absence de vitamine D, iode, chrome et sélénium. La présence de fer et de cuivre. Les doses trop justes avec un seul comprimé par jour. Les vitamines B de synthèse. La forme de magnésium peu biodisponible.

On aime : le béta-carotène naturel.

11,80 € la boite de 30 comprimés

Prix moyen par jour :
0,786 € (pour 2 comprimés par jour)

Poliquin Multi Intense 1E (sans fer)


Recommandation 1 à 6 comprimés/jour

 

Pour 6 comprimés

Vit A 10000 UI
Vit C 1200 mg
Vit D 400 UI
Vit E 200 UI
Vit B1 30 mg
Vit B2 34 mg
Vit B3 420 mg
Vit B6 40 mg
Folates 800 µg
Vit B12 20 µg
Vit B8 200 µg
Vit B5 200 mg
Calcium 500 mg
Phosphore 110 mg
Iode 150 mg
Magnésium 250 mg
Zinc 20 mg
Sélénium 200 µg
Cuivre 2 mg
Manganèse 1 mg
Chrome 200 µg
Molybdène 100 µg
Potassium 99 mg
Quercétine 25 mg
Bétaine 175 mg
Choline 125 mg
Inositol 120 mg
L-Glutamine 100 mg
Bioflavonoïdes de citron 100 mg
PABA 50 mg
Vanadium 39 µg
Mélange de caroténoïdes 3,14 mg
Gamma Tocophérol 134 mg

On n’aime pas : La présence de cuivre et de manganèse potentiellement néfastes. Les doses excessives de vitamines B de synthèse. La dose un peu trop élevée de zinc. La dose de phosphore, un minéral dont on ne manque pas. La dose très élevée de calcium. La présence de PABA. Le potassium à un niveau symbolique.


On aime : la présence d’un mélange de caroténoïdes. La présence de vitamine E sous forme de gamma tocophérol. La présence de vitamine B9 en partie sous forme naturelle. Le magnésium présent sous une forme biodisponible. La présence de donneurs de méthyle, bétaïne et choline.

30,00 € la boite de 180 comprimés

Prix moyen par jour :
1 €

Procyavit Resvera +

Recommandation 1 comprimé/jour

 

Pour 1 comprimé

Vit B1 1,1 mg
Vit B2 1,4 mg
Vit B3 16 mg
Vit B5 6 mg
Vit B6 1,4 mg
Vit B8 50 μg
Vit B9 200 μg
Vit B12 2,5 μg
Zinc 2,5 mg
Manganèse 0,5 mg
Resveratrol 25 mg
N-acetyl-cystéine 100 mg
Curcumine 50 mg
Quercétine 15 mg

On n’aime pas : l’absence des vitamines A, C, D, E, de l’iode, du chrome et du sélénium. La présence de manganèse. La dose faible de zinc, resveratrol (probablement très peu disponible) et de quercétine. Les vitamines B de synthèse.

On aime : la présence d’acetyl-cystéine et de curcumine.

34,00 € la boite de 60 comprimés

Prix moyen par jour : 0,566 €

QNT Mega 100

Recommandation 1 comprimé/jour

 

Pour 1 comprimé

Vit B3 18 mg
Vit C 60 mg
Vit E 20 mg
Vit B5 6 mg
Vit B6 2 mg
Vit B2 1,6 mg
Vit B1 1,4 mg
Vit B9 0,2 mg
Vit B8 0,15 mg
Vit B12 0,01 mg
Zinc 15 mg
Fer 14 mg
Manganese 3,5 mg
Chrome 0,123 mg
Sélénium 70 mg

On n’aime pas : La présence de fer, cuivre et manganèse potentiellement néfastes. La faible teneur en vitamine C. L’absence de vitamines A et D. L’absence d’iode. Les vitamines B de synthèse.

13,50 € la boite de 30 comprimés

Prix moyen par jour : 0,45 €

Scientec Nutrition 33 Vitamins & Antioxydants

Recommandation 3 comprimés/jour

 

Pour 3 comprimés

myrtille 135 mg
brocoli 105 mg
feuille d'olivier 105 mg
romarin 105 mg
ginkgo 105 mg
Bioflavonoïdes 75 mg
Marc de raisin 45 mg
SOD 30 mg
Extrait de riz riche en enzymes 30 mg
Caroténoïdes 2,52 mg
Vit C 120 mg
Vit E 10 mg
Vit B1 1.4 mg
Vit B2 1.6 mg
Vit PP 18 mg
Vit B5 6 mg
Vit B6 2 mg
Vit B8 150 µg
Vit B9 200 µg
Vit B12 1 µg
Potassium : 80 mg
Zinc 7.5 mg
Manganèse 3.5 mg
Cuivre 1500 µg
Molybdène 150 µg
Iode 150 µg
Sélénium 50 µg
Chrome 25 µg

On n’aime pas : la présence de cuivre et de manganèse. L’absence de vitamine D. Les vitamines B de synthèse. La présence totalement symbolique de potassium.


On aime : le mélange de végétaux. Le mélange de caroténoïdes. La dose de zinc.

22,99 € la boite de 90 comprimés

Prix moyen par jour :
0,763 €

Scitec Nutrition Monster 100

Recommandation 1 sachet/jour

 

Pour 1 sachet

Vit A 15000 UI
Vit C 1750 mg
Vit D3 535 UI
Vit E 400 UI
Vit B1 83 mg
Vit B2 83 mg
Vit B3 108 mg
Vit B5 110 mg
Vit B6 108 mg
Vit B9 533 µg
Vit B12 208 µg
Vit B8 117 µg
Calcium 300 mg
Magnésium 142 mg
Phosphore 78 mg
Potassium 18 mg
Iode 200 µg
Fer 15 mg
Sélénium 33 mg
Zinc 20 mg
Cuivre 2.5 µg
Manganèse 6 mg
Molybdène 32 µg
Chrome 133 µg
Bore 330 µg
Choline 82 mg
Inositol 74 mg
Bétaine 67 mg
PABA 158 mg
Rutine 7 mg
Bioflavonoïdes de Citron 33 mg
Hespéridine 7 mg
Complexes de nutriments végétaux
Complexe brûleur de graisses
(suite de la composition chez le fabricant)

On n’aime pas : Les doses excessives de vitamines B synthétiques, de vitamine E, de vitamine A. La présence de fer, cuivre et manganèse potentiellement néfastes. Les doses de flavonoïdes trop faibles pour un effet significatif. La présence d’huile de tournesol. Les quantités d’ail de ginseng et d’herbes négligeables.


On aime : la présence de carnitine, arginine, acide alpha-lipoïque, glucosamine et chrondroïtine mais cela ne compense pas les points négatifs trop nombreux et trop importants.

44,90 € la boite de 30 sachets

Prix moyen par jour :
1,496 €

Solgar Multi Femmes

Recommandation 1 comprimé/jour

 

Pour 1 comprimé

Vit C 400 mg
Calcium 400 mg
Magnésium 400 mg
Vit E 400 UI
Bioflavonoïdes d’agrumes 100 mg
Choline 100 mg
Inositol 100 mg
Vit B5 80 mg
Vit B6 50 mg
vit B3 60 mg
Vit B2 50 mg
Vit B1 50 mg
Zinc 15 mg
Fer 18 mg
Manganèse 2 mg
Zinc 30 mg
Cuivre 1,5 mg
Lycopène 1 mg
Biotine 0,3 mg
Bêta-carotène 5,5 mg
Autres caroténoïdes 15 μg
Vit B9 400 μg
Vit B12 200 μg
Bore 250 μg
Chrome 200 μg
Sélénium 200 μg
Iode 150 μg
Vit K 20 µg
Vit D2 400 UI

On n’aime pas : la composition sensiblement la même que le «Multi Hommes» avec l’ajout de fer (indésirable). Les vitamines B de synthèse.

59,00 € la boite de 120 comprimés

Prix moyen par jour :
0,491 €

Solgar Multi Hommes

Recommandation 1 comprimé/jour

 

Pour 1 comprimé

Vit C 400 mg
Calcium 400 mg
Magnésium 400 mg
Vit E 400 UI
Bioflavonoïdes d’agrumes 100 mg
Choline 100 mg
Inositol 100 mg
Vit B5 80 mg
Vit B6 75 mg
vit B3 60 mg
Vit B2 50 mg
Vit B1 50 mg
Zinc 15 mg
Manganèse 2 mg
Cuivre 1,5 mg
Lycopène 1 mg
Biotine 0,3 mg
Bêta-carotène 5,5 mg
Autres caroténoïdes 15 μg
Vit B9 400 μg
Vit B12 500 μg
Bore 250 μg
Chrome 200 μg
Sélénium 200 μg
Iode 150 μg
Zinc 50 mg
Vit D2 400 UI

On n’aime pas : la présence de vitamine D sous forme d’ergocalciférol, les doses excessives de vitamine E (alpha-tocophérol) et de vitamines B de synthèse. La présence de cuivre et de manganèse. Le calcium en trop forte quantité. La dose excessive de zinc.


On aime : les flavonoïdes d’agrumes, le mélange de caroténoïdes, l’absence de fer, la choline.

59,00 € la boite de 120 comprimés

Prix moyen par jour :
0,491 €

Source Naturals Life Force Multiple (sans fer)


Recommandation 2 comprimés/jour Ingrédients

 

Pour 2 comprimés

Vit A 12,500 UI
Vit C 500 mg
Vit D3 1,000 UI
Vit E 200 IU
vit B1 50 mg
Vit B2 50 mg
Vit B3 50 mg
Vit B6 50 mg
Vit B9 400 µg
Vit B12 500 µg
Vit B8 150 µg
Vit B5 55 mg
Calcium 100 mg
Iode 100 µg
Magnésium 100 mg
Zinc 15 mg
Sélénium 100 µg
Cuivre 1 mg
Manganèse 3 mg
Chrome 100 µg
Molybdène 100 µg
Potassium 50 mg
N-Acetyl-l-Cysteine 150 mg
gamma-Vitamin E Complex 67 mg
Chardon marie 60 mg
Choline 50 mg
Inositol 50 mg
Lipoic Acid 40 mg
Extrait de raisins 30 mg
MSM 25 mg
Aubépine 25 mg
N-Acetyl-L-Tyrosine 25 mg
Curcuma 25 mg
Thé vert 25 mg
Quercétine 25 mg
Resveratrol 20 mg
Coenzyme Q10 20 mg
Ginkgo 20 mg
Tocotrienols 10 mg
Bilberry 5 mg
Rutine 5 mg
BioPerine 3 mg
Lycopene 3 mg
Bore 2 mg
Lutéine 2 mg
Astaxanthine 100 µg

On n’aime pas : La présence de cuivre et de manganèse potentiellement néfastes. Le sel de magnésium utilisé non précisé. La formule de type "fourre-tout" pour de nombreux composants (chardon-marie, resvératrol probablement peu disponible, aubépine, ginkgo...).


On aime : la vitamine E présente avec ses tocophérols et tocotriénols. L’acétylcystéine. La teneur en vitamine D.

Non communiqué (produit Américain importé)

Super Diet Multivitamines Minéraux


Recommandation 3 comprimés/jour

 

Pour 3 comprimés

Calcium 120 mg
Vit B1 0,165 mg
Vit B2 0,21 mg
Vit B3 2,4 mg
Vit B5 0,9 mg
Vit B6 0,21 mg
Vit B8 7,5 µg
Vit B9 30 µg
Vit B12 0,375 µg
Vit C 12 mg
Sélénium
Caroténoïdes naturels
Vitamine E naturelle 6 mg

On n’aime pas : les doses vraiment trop justes. L’absence de vitamine D, d’iode ou de chrome. La présence singulière de calcium, dont la population manque peu, et l'absence de magnésium dont les déficits sont répandus.


On aime : les caroténoïdes et la vitamine E d’origine naturelle.

21,90 € la boite de 150 comprimés

Prix moyen par jour :
0,438 €

Supersmart Daily 3


Recommandation 3 comprimés/jour

 

Pour 3 comprimés

Vit A 3 000 UI
Vitamine C 300 mg
Vit D3 1 000 UI
Vitamine E 40 mg
Tocophérols totaux 100 mg
Gamma-tocophérol 30 mg
Tocotriénols 3 mg
Vit B1 15 mg
Vit B2 20 mg
Vit B3 60 mg
Vit B5 30 mg
Vit B6 30 mg
Vit B8 500 µg
5-méthyl-tetrahydrofolate 200 µg
Vit B12 300 µg
Vit K1 140 µg
N-acétyl-cystéine 50 mg
Extrait de pépins de raisin 25 mg
OptiBerry 30 mg
Lycopène 3 mg
Lutéine 2 mg
Zéaxanthine 1 mg
Thé vert 100 mg
Bioperine 5 mg
Bore 1 mg
Resvératrol 50 mg
Chrome 200 µg
Extrait de grenade 50 mg
Iode 150 µg
Rutine 50 mg
Magnésium 40 mg
Zinc 30 mg
Quercétine 50 mg
Manganèse 1 mg
Hespéridine 50 mg
Molybdène 150 µg
Taurine 150 mg
Extrait de feuilles d'olivier 15 mg
Sélénium 200 µg
Pyrroloquinoline quinone 5 mg

On n’aime pas : La faible teneur en magnésium. La quantité excessive de zinc potentiellement néfaste. Les vitamines B synthétiques. Le niveau excessif de sélénium.


On aime : l’absence de fer, cuivre et manganèse. La forme avancée de vitamine B9. Le mélange de tocophérols, la présence des tocotriénols. Le bon niveau d'apport en vitamine C. Le bon niveau d'apport en vitamine D.

46,00 € la boite de 90 comprimés

Prix moyen par jour :
1,533 €

Super Smart Nutra 6


Recommandation 6 comprimés/jour

 

Pour 6 comprimés

Vit A 7 250 UI
Iode 150 µg
Vit D3 1 000 UI
Magnésium 400 mg
Vit K1 160 µg
Manganèse 3 mg
Vit B1 24 mg
Molybdène 100 µg
Vit B2 3.4 mg
Phosphore 105 mg
Vit B3 200 mg
Sélénium 150 µg
Vit B5 200 mg
Zinc 15 mg
Vit B6 24 mg
Taurine 250 mg
Vit B12 60 µg
N-acétyl cystéine 250 mg
Vit C 240 mg
PABA 50 mg
Vit E 40 mg
Coenzyme Q-10 5 mg
Biotine 600 µg
Acide Folique 800 µg
Alpha Carotène 592 mg
Inositol 100 mg
Bêta Carotène 1.8 mg
Choline 50 mg
Lutéine 2 mg
Complexe de bioflavonoïdes 100 mg
Zéaxanthine 1 mg
Acide chlorogénique 30 mg
Lycopéne 2 mg
Naringénine 10 mg
Astaxanthine 500 µg
Bore 3 mg
Gamma Tocophérol 60 mg
Calcium 400 mg
Tocophérols Total 68 mg
Chrome 150 µg
Tocotriénols 5 mg
Cuivre 3 mg
Lactospore 40 mg

On n’aime pas : La présence de calcium à dose élevée. Le phosphore. La présence de cuivre et de manganèse potentiellement néfastes. Les doses excessives de vitamines B synthétiques potentiellement dangereuse. La dose trop juste de coenzyme Q10 ou lutéine. Le type de magnésium utilisé, peu biodisponible. La naringénine tirée du pamplemousse peut interférer dangereusement avec le métabolisme de nombreux médicaments et cela n’est pas précisé par le vendeur.


On aime : le type de vitamine E apportant divers tocophérols naturels. La dose de vitamine D. L’acétylcystéine, la taurine. La bonne dose  de vitamine C. La choline.

59 € la boite de 180 comprimés

Prix moyen par jour :
1,966 €

Supradyn Intensia

Recommandation 1 comprimé/jour

 

Pour 1 comprimé

Vit A 800 µg
vit B1 1.4 mg
vit B2 1.6 mg
vit B3 18 mg
vit B5 6 mg
vit B6 2 mg
vit B8 30 µg
vit B9 200 µg
vit B12 1 µg
vit E 10 mg
vit C 80 mg
vit K 25 µg
zinc 8 mg
fer 14 mg
iode 75 µg
cuivre 0,9 mg
manganèse 1,8 mg
sélénium 50 µg
chrome 25 µg
molybdène 45 µg
calcium 120 mg
magnésium 80 mg
potassium 23,2 mg
Coenzyme Q10 3 mg

On n’aime pas : La présence de fer, de cuivre et de manganèse potentiellement problématiques. La présence de calcium peu utile. L’absence de vitamine D. La quantité de Coenzyme Q10 trop faible. Le potassium qui fait de la figuration.

8,90 € la boite de 30 comprimés

Prix moyen par jour :
0,296 €

Universal Nutrition Animal Pak

Recommandation 2 sachets

 

Pour 2 sachets

Vit A 9900 UI
Vit C 1g
Vit D 680 UI
Vit E 300 UI
Vit B1 76 mg
Vit B2 76 mg
Vit B3 82 mg
Vit B6 180 mg
Vit B9 400 µg
Vit B12 17 µg
Vit B8 300 µg
Vit B5 76 mg
Calcium 2 g
Phosphore 1330 mg
Iode 150 µg
Magnésium 400 mg
Zinc 30 mg
Sélénium 50 µg
Cuivre 600 µg
Manganèse 5 mg
Chrome 60 µg
Potassium 200 mg

(suite de la formulation sur le site du fabricant)

On n’aime pas : Les doses excessives de vitamines B synthétiques, de calcium et de zinc. La présence de cuivre et de manganèse potentiellement problématiques. La forme de magnésium peu biodisponible. Les quantits trop faibels de carnitine, Coenzyme Q10 ou lutéine. Le mélaneg d'acides aminés peu spécifique et en trop petite quantité.

On aime : l'absence de fer. La présence d'extrait de pin maritime et l'acide alpha-lipoïque.

20 € la boite de 30 sachets

Prix moyen par jour :
1,333 €

Vitacost Synergy Basic Multi-Vitamin


Recommandation 2 comprimés/jour

Pour 2 comprimés

Vit A 5000 UI
Mélange de Carotenoides 175 mcg
Vit C 300 mg
Vit D3 2000 UI
Vit E 100 Ui
Vit K1 300 µg
Vit B1 50 mg
Vit B2 10 mg
Vit B3 50 mg
Vit B6 50 mg
Vit B9 800 µg
Vit B12 100 µg
Vit B8 1000 µg
Vit B5 50 mg
Calcium 35 mg
Iode 150 µg
Zinc 30 mg
Selenium 200 µg
Cuivre 1 mg
Manganèse 2 mg
Chrome 400 µg
Molybdène 150 µg
Acide Alpha-Lipoïque 300 mg
Extrait de thé vert 200 mg
Quercétine 100 mg
Coenzyme Q10 100 mg
Extrait de raisin 25 mg
Extrait de vin rouge 25 mg
Resvératrol 25 mg
Lutéine 6 mg
Bioperine 5 mg
Zeaxanthine 300 µg

On n’aime pas : La présence de cuivre et de manganèse potentiellement néfastes. Les doses trop élevées de zinc et de vitamines B synthétiques.


On aime : la quantité de coenzyme Q10, d’acide alpha-lipoïque et de thé vert. Le mélange naturel de vitamines A et E.

Non communiqué (produit Américain importé)

Vit’All + Complexe Total DJR

Recommandation 1 comprimé/jour

 

Pour 1 comprimé

Vitamine C 250 mg
Calcium 200 mg
Magnésium 80 mg
Vit E 50 mg
Bioflavonoïdes d agrumes 30 mg
Bétaine 20 mg
Potassium 20 mg
Choline 10 mg
Inositol 10 mg
PABA 10 mg
Vit B1 8,4 mg
Vit B2 9,6 mg
Vit B3 10 mg
Vit B5 10 mg
Vit B6 10 mg
Hespéridine 5 mg
Quercétine 5 mg
Lécithine 3 mg
S.O.D. 3 mg
Zinc 5 mg
Beta-carotène 3 mg
Manganèse 2 mg
Iode 25 µg
Chrome 20 µg
Sélénium 20 µg
Vit B9 2 µg
Vit B12 6 µg
Vit B8 10 µg
Vit D3 2 µg

On n’aime pas : les composés à doses trop justes (vitamine D3, choline, inositol, hespéridine, quercétine, lécithine, S.O.D, sélénium, potassium...). La présence de manganèse. Les vitamines B de synthèse.

On aime : l’absence de fer et de cuivre.

23,40 € la boite de 60 comprimés

Prix moyen par jour :
0,390 €

Vit’All + Tresor de Vie

Recommandation 1 comprimé/jour

Pour 1 comprimé

Vitamine C 180mg
Calcium 120mg
L-Taurine 50mg
PABA 37.5mg
Magnésium 37,5mg
Vit E 30mg
Vit B3 25 mg
N-acétyl cystéine 25mg
MSM 25mg
Vit B5 18mg
Blueberry - feuille 15mg
Bioflavonoides de citron 12,5mg
L-cystéine : 12,5mg
Rutine 12,5 mg
Potassium 5mg
Vit B2 4,8mg
Vit B1 4,2mg
Beta carotène 3,6mg
Manganèse 3,5mg
Resvératrol 2,5 mg
Hesperidine 2,5 mg
Zinc 2,5 mg
Vit B6 2 mg
Lycopène 1 mg
Lutéine 1 mg
Tocotriénols 1 mg
Zéaxanthine 1 mg
Vit B9 200 μg
Vit B8 75 μg
Chrome 25 μg
Sélénium 12,5 μg
Vitamine D3 5 μg
Vit B12 3 μg

On n’aime pas : les composés sous-dosés (acétylcystéine, MSM, rutine, resvératrol, lutéine, tocotriénols, sélénium, magnésium). Le calcium, inutile. Le PABA, dont l'intérêt reste obscur. Les vitamines B de synthèse.

On aime : l’absence de fer et de cuivre. La vitamine E naturelle.

20,0 € la boite de 30 comprimés

Prix moyen par jour :
0,666 €