Consultations diététiques sur le nord toulousain

Présentation du cabinet

 

Isabelle Laporte


Diététicienne D.E       fruits_image_6exe

Consultante en Diététique Comportementale
Consultante en Gestion des Emotions par les Fleurs de Bach
à Gagnac sur Garonne, banlieue nord de Toulouse

 

Je vous propose de parler diététique avec une approche naturopathique et psychoémotionnelle.

Tout simplement car l'un ne va pas sans l'autre. En effet l'alimentation est l'élément essentiel pour que notre corps fonctionne correctement, cependant si nous avons des problèmes émotionnels nous ne pourrons pas mettre en place une alimentation correcte et équilibrée !

En effet, comment arrêter de se ruer sur la nourriture au moindre stress ?
Pourquoi ce besoin irrépressible de vider les placards le soir ?
Pourquoi manger équilibré est-il si difficile ?

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Pourquoi, au lieu de tester encore et encore des régimes miracle qui marchent le temps de les faire mais nous redonnent 10 kilos en prime lorsqu’on les arrête, n’arrivons-nous pas simplement à adopter une alimentation équilibrée, une fois pour toutes ? Manger équilibré, bouger… cela semble tellement simple. Qu’est ce qui nous perturbe donc autant ?

Quand nous arrivons à nous écouter, à reconnaître nos besoins et désirs psychologiques, que nous prenons soin de notre santé mentale, la « santé par l'assiette » vient tout naturellement. Nous mangeons alors à notre faim, nous consommons moins toxique, plus naturel, en nous faisant plaisir. Et le poids se régule tout seul. Pourquoi ? C'est une histoire d'écoute et de respect de soi.

 

Nous savons tous qu’une bonne santé commence par une bonne hygiène de vie, c’est à dire :

     -  une alimentation équilibrée,

     -  une activité sportive régulière

     -  un sommeil de qualité

     -  une saine gestion des émotions et du stress 

 

Mais avoir une alimentation équilibrée, c’est aussi :

     -  avoir une information diététique claire et complète

     -  avoir conscience de l’importance d’une alimentation équilibrée,

     -  avoir la volonté de prendre en charge son alimentation et pouvoir l’assumer financièrement,

     -  et, surtout, être dans l’état physique et psychologique (émotionnel) de le faire.

 

Car nos émotions peuvent agir de 3 manières sur notre poids :

     -  en nous poussant à manger

     -  en favorisant le stockage de graisse

     -  en modifiant notre activité physique

 

Or, s’il est facile, « en théorie », d’appliquer les principes de la diététique dans l’alimentation de tous les jours, il est beaucoup plus difficile de gérer l’aspect émotionnel de la relation existant entre une personne et la nourriture. C’est là que la thérapie florale des émotions mise en place par le Dr Bach peut prendre toute son importance.

 

C'est pourquoi je vous propose une approche globale de l'individu, en vous proposant un bilan diététique, mais aussi psycho-émotionnel.

Nous ne ferons pas de « calorisme » et je ne vous donnerais pas de régime strict !

Nous travaillerons ensemble pour mieux comprendre les éventuels dysfonctionnements de votre organisme et nous essayerons de trouver les solutions (conseils sur votre mode de vie, alimentations, compléments éventuels, ...)

L'essentiel est de prendre soin de vous en retrouvant bien-être et sérénité.

 

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Posté par Isabelle Kheops à 10:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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